Z a R a

ISO 5

2009-08-19T17:25:00.000-07:00

Sedikit fakta mengenai MINUMAN SERAT CAMPURAN ISO 5:

Setiap hidangan 15g memberikan anda :

# lebih drp 6 g serat makanan iaitu bersamaan 300 g sayur-sayuran.

# lebih drp 6 bilion kultur probiotik, bersamaan pengambilan 6 hidangan
produk susu kultur di pasaran.

# lebih drp 0.1 g enzim tumbuh-tumbuhan hidup bersamaan pengambilan 3 atau
4 potong betik atau nanas.

Ringkasan Kebaikan MINUMAN SERAT CAMPURAN ISO 5:

* Menggalakkan kesihatan usus yang lebih baik.

* Melancarkan sistem pencernaan

* Membantu merendahkan kolestrol tidak baik & mengurangkan risiko darah tinggi

* Membantu mencegah pembentukan karsinogen, asid hempedu dan sebatian toksik lain

* Membantu mengaktifkan sistem imun

* Membantu meningkatkan kawalan glisemik dan mengawalatur gula darah

* Memberikan kawalan berat badan yg lebih baik

Rumusan Tambahan Kesihatan Yg Ideal Untuk Anda

2009-08-19T17:09:00.000-07:00

KACIP FATIMAH DENGAN JELI RAJA & GINGENG ZHUBEE

RM 80.80

TONGKAT ALI DENGAN JELI RAJA & GINGENG ZHUBEE
RM 80.80

VITAMIN C

RM 20.90

Squeezy

2009-08-15T23:51:00.001-07:00

TAMARIND
rm 17.80

ROSE
rm 16.60

ORANGE
rm 17.40

MANNGO
rm 16.60

KURMA
rm 31.50

KIWI
rm 32.80

LIMAU NIPIS
rm 17.40

ANGGUR
rm 17.40

PREMIX COFEE.....

2009-08-15T18:25:00.000-07:00

LINGZHI

LINGZHI & GREEN TEA

GINGSENG

GINSENG + FREE FRUCTOSE

GINSENG + TONGKAT ALI

GINESNG + KACIP FATIMAH

GINSENG + GINGKO

Dapatkan kulit yg sihat lg cantik.....!!

2009-08-12T17:49:00.000-07:00

ISO 3

HYDROLYSED MARINE COLLAGEN WITH MIXED FRUIT EXTRACT BLEND

ISO 3 CNP INSIDE OUT SKIN NOURISHMENT SYSTEM

C- CLEAR ( FOR DETOXIFICATION AND HEALING)

N - NOURISH ( FOR BEUTY AND RENEWALS)

P - PROTECT ( FOR LONG TERM SKIN HEALTH)

SUMMARY OF ISO 3'S BENIFITS:

* HELP TO STIMULATE COLLAGEN PRODUCTION AND METABOLISM

* HELPS TO ENCOURAGE SKIN RENEWAL AND MINIMISE MUSCLE CONSTRACTIONS.

* HELPS TO MAINTAIN THE HEALTH OF THE SKIN ANG MUCOUS MEMBRANE.

* HELP TO IMPROVE SKIN RADIANCE AND MOISTURE.

* HELP TO REDUCE APPEARANCE OF WRINKLES AND DARK CIRCLES UNDER EYES.

* HELPS TO REDUCE SKIN HYPERPIGMENTATION AND IMPROVE ACNE CONDITIONS.

* HELPS TO NEUTRALISE FREE RADICALS.

* HELPS TO DETOXIFY THE SKIN.

* HELPS TO PROTECT THE SKIN FROM UV RADIATION.

* HELPS TO PREVENT SKIN DISORDERS AND INFLECTION.

* HELPS TO PROVIDE OVERALL HEALTH FOR BONE, GUMS, HAIR AND NAILS.

* HELPS TO ENCHANCE THE BODY IMMUNE SYSTEM.

jOM cUci mAtE....!!!!!!!!!

2009-08-12T17:17:00.001-07:00

SCARF PIN

RING

PURNAMA COLLECTION

PENDANT

ROSE COLLECTION

EARING

LOVE COLLECTION

CHILDREN COLLECTION

CHAIN

BROOCH

BRACELET

BIO-MAGNETIC

BANGLES

ANKLET

Cara Mengurus Kemarahan

2009-03-22T08:42:00.000-07:00

Bagaimanakah perasaan anda hari ini? Adakah anda rasa marah? Gembira? Murung? Kecewa? Takut? Bersalah? Tersinggung? Hormat? Bertanggungjawab? Bolehkah anda mengenalpasti dengan tepat apa yang anda rasa? Bolehkah anda cari perkataan-perkataan lain untuk mencerminkan apa yang anda rasa? Kini manusai telah cipta lebih daripada 2000 perkataan untuk menerangkan jenis-jenis perasaan yang dialaminya. Kefahaman tentang tiap-tiap perkataan mengenai perasaan iaitu emosi manusia penting untuk mengenali perasaan sendiri dan perasaan orang lain.

CARA MENGURUS KEMARAHAN
1. Memahami apa yang mencetusnya serta manfaat jangka pendeknya. Kita perlu memahami dan mengenalpasti pencetus-pencetus yang boleh jadikan kita hilang akal seperti kata-kata tertentu orang, tabiat orang, tidak bertoleransi dan sebagainya. Manfaat atau kebaikan yang boleh didapati daripada pelepasan kemarahan kita ialah mungkin seperti berikut:
a) Saya rasa lega
b) Orang mendengar saya
c) Rasa seperti diri sebenar lepas marah
d) Jika tidak marah saya akan menangis sahaja
e) Melaui kemarahan orang tahu pendirian mereka
f) Kemarahan menghilangkan perasaan takut
g) Jika saya tak marah orang akan fikir saya lemah

Manfaat-manfaat kemarahan ini adalah jangka pendek sahaja. Sebenarnya ia boleh dicapai melalui cara lain yang lebih asertif. Melepaskan kemarahan membawa berkat yang sementara sahaja. Pada jangka panjang ia akan menjejaskan perhubungan kita.

2. Belajar menenangkan diri dalam situasi genting. Bila perasaan marah timbul kita boleh
a) Gantinya dengan aktiviti lain seperti memandang pada benda dan bukan orang, memikir tentang apa yang kita lakukan pada hari ini atau menerangkan suasana bilik kepada diri sendiri atau membilang sampai 10.
b) Mengelakkan melalui atau meninggalkan tempat itu atau minta diri untuk berfikir
c) Menukarkan ritma otak seperti mendengar muzik atau lakukan senaman
d) Guna teknik relaks seperti menarik dan menahan nafas selama 5 saat
e) Kecut dan regangkan otot selama 5 saat
f) Urut bahagian dada dan perut
g) Ubah cara duduk dan regangkan bahu
h) Berimaginasi tentang pemandangan yang tenang atau yang neutral atau ketawa pada diri sendiri kerana situasi itu

3. Belajar cara atau strategi untuk mengelak kemarahan kelak
a) Mengenalpasti samada kemarahan kita itu sihat atau tak sihat iaitu membina atau destruktif b) Elak daripada menggunakan dadah atau alcohol untuk melupakan sesuatu
c) Baca dan menambahkan ilmu tentang pengurusan kemarahan
d) Bincang dengan orang lain yang berjaya menguruskan kemarahan mereka
e) Ubah kepada gaya hidup yang lebih sihat dan kurang stress
f) Sentiasa menahan dan mencabar setiap pemikiran yang membawa kemarahan
g) Sedari tentang kemarahan yang tersembunyi dalam sindiran atau perli
h) Belajar menjadi lebih asertif atau hadiri kursus untuk menambah kemahiran asertif
i) Meneliti segala punca kemarahan dari dahulu
j) Berbincang dengan kaunselor atau pakar psikologi
k) Menghadiri kursus mengurus kemarahan

Mengikut pakar psikologi marah adalah emosi sekunder. Di belakang emosi marah ini terdapat emosi primer seperti keresahan, duka, hampa, kehilangan, takut dan sebagainya yang terbit kerana sesuatu keperluan tidak diselesai atau dicapai. Sebenarnya kemarahan ini menjejaskan peluang kita untuk mencapai sesuatu keperluan itu. Bila kita dapat mengenalpasti keperluan-keperluan ini kita dapat berusaha untuk mencapainya dan dengan itu kemarahan dapat dikawal atau diurus dengan sihat. Emosi marah adalah satu fenomena rasional yang berlaku di otak kiri kita. Untuk mengurusnya kita perlu menggunakan kedua-dua bahagian otak, khasnya otak kanan dan bahagian lain otak berkenaan dengan emosi untuk mengecam dan sedar bila perasaan marah muncul. Dengan demikian kita dapat menangani kemarahan dengan cepat dan mengekalkan ketenangan kita.